Se você encontrou um bom parceiro de mergulho, valorize-o: ele é um aliado ativo no gerenciamento de riscos, um par de olhos extra para quando você não consegue observar tudo o que acontece ao seu redor e uma fonte secundária de gás caso a situação saia totalmente do controle. Seja em mergulhos recreativos ocasionais em recifes tropicais ou em mergulhos técnicos complexos — que envolvem o uso de diferentes tipos de gases —, você precisa ter a certeza de que pode contar com seu parceiro: cem por cento... ou até mais. Mas, se você ainda está em busca do parceiro ideal, como distinguir alguém que merece estar na categoria dos "bons" de alguém que deixa a desejar?

O princípio de “usar ou perder” aplica-se tanto à aptidão física quanto à saúde cerebral. Nosso corpo e nossa mente adaptam-se e respondem às exigências que lhes impomos. Manter e desenvolver a massa muscular e a flexibilidade requer o compromisso com a prática regular de exercícios e o treinamento de resistência. A saúde cerebral e a neuroplasticidade — que envolvem a memória e a capacidade de resolver problemas prontamente — seguem as mesmas regras. Tanto uma quanto a outra sofrerão atrofia e degradação se não forem ativamente estimuladas e utilizadas com regularidade.

When certified divers are asked what they wish their entry-level open water certification had focused more on, every instructor – ours or theirs – should listen. You might expect experienced divers to mention the esoteric, the stuff that only comes from a few hundred dives and hours and hours underwater. But that’s not the case. They talked about classes that missed the basics.

Sometimes, it’s annoying, even dispiriting, to write diving manuals and course standards. It can be a tough ask! They’re essentially How-To-Books or an umpire’s playbook for an activity with moveable goal posts and different off-side rules depending on where the game’s being played. And things get more tangled... More of a dilemma when the program you’re writing about is technical rather than recreational. Cave diving is a classic... what’s the word... conundrum.

The boundaries separating recreational from technical diving get more blurred every time your favourite dive magazine drops a new copy. At one time, breathing nitrox was considered technical diving. Now divers can use nitrox on their open-water checkout dives. Diving with a twinset or independent singles (that’s sidemount in old-person speak) would have got you shown the exit from most recreational dive charters. Skills and kit configurations once venerated by cave divers alone are now normal for folks whose goal is to have a quiet, benign bimble on a reef at 10 or 12 meters. 

Let’s talk about RAID’s Nitrox Plus program... and try to answer two questions: what it's about and where it fits in the RAID curriculum. It’s a relatively new course, and people have been asking those questions... even a few of our pro-members...  So, let’s start with what it’s all about.