RAID'in açık deniz eğitimi el kitabı bize dalış ekipmanımıza güvenmemizi, eğitmenimizi izlememizi, yavaş, derin ve kesintisiz bir şekilde nefes alıp vermemizi söylüyor; ayrıca asla nefesimizi tutmamamız konusunda bizi uyarıyor. Bunların hepsi harika tavsiyeler ve akılda tutulması gereken önemli noktalar; ancak gelin, tam olarak kavramanız ve iyice alışmanız gereken ilk beceri olduğu için, tüplü dalışta su altında nefes alma konusunu biraz daha ayrıntılı ele alalım.
Doğru ekipmanla —yani yakın zamanda bakımı yapılmış, kaliteli bir dalış regülatörüyle— su altında nefes almak basittir; ancak bu, asla su yüzeyindeki nefes almayla tamamen aynı olmayacaktır. İşler biraz farklıdır... Örneğin, tüplü dalışta burnumuzdan değil, ağzımızdan nefes alırız!
Farkında olmamız gereken üç fark daha var... ancak bunları öğrenmek ve yarattıkları etkiyi kavramak kolaydır; fazla çaba gerektirmez.
REGÜLATÖRÜN GÖREVİ
Ortam Basıncında Besleme: İstemli regülatörün iç mekanizması siz nefes aldığınızda devreye girer ve çevredeki su basıncına uygun seviyede gaz sağlar. Kısacası nefes almak kolaydır; çünkü gaz (hava veya nitrox), göğsünüzün üzerine baskı yapan suyun ağırlığına rağmen normal bir şekilde genişleyebilmesini sağlayacak doğru basınç ve "hızda" iletilir.
Gaz Yoğunluğu: Derinlere indikçe ve ortam basıncı arttıkça, nefes almanın giderek zorlaştığını fark edebilirsiniz. Solunum çabasındaki bu artış, özellikle 18-20 metrenin altında daha belirgin hale gelir. Bunun nedeni, akciğerlerimizin daha yoğun bir havayı mekanik valfler ve hava yolları boyunca itip çekmek zorunda kalmasıdır. Artan gaz yoğunluğunun yarattığı bu etki, rekreasyonel dalgıçların aşırı endişelenmesini gerektirecek bir durum değildir; bu durum, solunum çabası ve artan CO2 birikimi konusunda daha bilinçli olmaları gereken teknik dalgıçlar için çok daha önemli bir konudur. Yine de rekreasyonel dalgıçların da bu durumun farkında olmaları gerekir.
Refleksten Öte Ritim: İlk bakışta nefes almak tamamen bilinçdışı bir süreçtir; akıcıdır ve insana doğal gelir. Su altında nefes almak ise, solunum yükünü yönetmek ve akciğerlerin derinliklerinde gaz değişimini sağlamak adına bilinçli, yavaş ve derin bir ritim gerektirir... Serbest dalış, dövüş sanatları ve yoga deneyimi olan kişiler, su altı solunumuna geçişi genellikle diğerlerinden daha hızlı gerçekleştirmektedir.
Yine de, tüm bunlara rağmen, çok fazla endişelenme. Zamanla kavrayacaksın ve bunu yaparken çok eğleneceksin!